Was tun bei Erkältung und Halsschmerzen?
Das Wetter hat sich in letzter Zeit häufig geändert und Erkältungen und Halsschmerzen sind für viele Menschen zu einem Problem geworden. Ob Kollegen im Büro oder Klassenkameraden in der Schule, Erkältungssymptome scheinen überall zu sein. In diesem Artikel werden die aktuellen Themen und aktuellen Inhalte im Internet der letzten 10 Tage zusammengefasst, um Ihnen einen detaillierten Reaktionsleitfaden zu bieten, der Ihnen hilft, Beschwerden schnell zu lindern.
1. Häufige Ursachen für Erkältungen und Halsschmerzen
Halsschmerzen durch Erkältungen werden in der Regel durch Virusinfektionen verursacht. Zu den häufigsten Krankheitserregern gehören Rhinoviren, Coronaviren usw. Darüber hinaus können folgende Faktoren die Symptome verschlimmern:
| Grund | Spezifische Leistung |
|---|---|
| Virusinfektion | Rötung, Schwellung, Trockenheit, Juckreiz und Brennen im Hals |
| Bakterielle Infektion (z. B. Streptokokken) | Starke Halsschmerzen mit Fieber |
| Trockene Umgebung | Trockener Hals und heisere Stimme |
| übermäßiger Einsatz der Stimme | Schmerzen, die nach dem Sprechen oder Singen schlimmer werden |
2. Wie kann man Halsschmerzen schnell lindern?
Basierend auf jüngsten populären Diskussionen und medizinischen Ratschlägen werden die folgenden Methoden allgemein empfohlen:
| Methode | Spezifische Operationen | Wirkung |
|---|---|---|
| Mit warmem Salzwasser gurgeln | Geben Sie einen halben Löffel Salz in eine Tasse warmes Wasser und spülen Sie Ihren Mund drei- bis viermal täglich aus | Entzündungshemmend und sterilisierend, Schwellungen lindern |
| Honigwasser | Trinken Sie jeweils morgens und abends einen Löffel Honig mit warmem Wasser vermischt | Beruhigt den Hals, lindert Husten und hemmt Bakterien |
| Lutschtabletten oder Spray | Wählen Sie Lutschtabletten/Sprays mit Minze oder Benzocain | Schnelle Schmerzlinderung und vorübergehende Linderung |
| Trinken Sie mehr warmes Wasser | Trinken Sie täglich 1,5-2 Liter warmes Wasser | Halten Sie Ihren Hals feucht und verdünnen Sie den Schleim |
3. Empfehlungen zur Ernährungskonditionierung
In letzter Zeit haben viele Nutzer auf sozialen Plattformen diätetische Heilmittel zur Linderung von Halsschmerzen geteilt. Die folgenden sind die beliebtesten:
| Essen | üben | Wirksamkeit |
|---|---|---|
| Birnensuppe | Schneebirne + Kandiszucker + Wolfsbeereneintopf | Befeuchten Sie die Lunge und lindern Sie Husten, produzieren Sie Körperflüssigkeit und stillen Sie den Durst |
| Ingwertee | Ingwerscheiben kochen und braunen Zucker hinzufügen | Erwärmen Sie den Körper und lindern Sie Entzündungen |
| Weißes Rettich-Honiggetränk | Weißer Rettichsaft gemischt mit Honig | Reduziert Schleim und lindert Husten, wirkt antibakteriell und entzündungshemmend |
4. Wann benötigen Sie eine medizinische Behandlung?
Die meisten Halsschmerzen können durch häusliche Pflege gelindert werden, die folgenden Situationen erfordern jedoch sofortige ärztliche Hilfe:
| Symptome | Mögliche Gründe | Vorschläge |
|---|---|---|
| Hohes Fieber über 38,5℃ | Bakterielle Infektion (z. B. Mandelentzündung) | Benötigen Sie eine Antibiotikabehandlung |
| Schwierigkeiten beim Atmen oder Schlucken | Epiglottitis und andere Notfälle | Sofort Notruf |
| Schmerzen, die länger als 7 Tage anhalten | Chronische Entzündungen oder andere Erkrankungen | Fachprüfung |
5. Tipps zur Vorbeugung von Erkältungen und Halsschmerzen
Basierend auf aktuellen Ratschlägen von Gesundheitsbloggern ist Prävention wichtiger als Behandlung:
1.Halten Sie die Luftfeuchtigkeit im Raum aufrecht: Verwenden Sie einen Luftbefeuchter, um trockene Luft zu vermeiden.
2.Hände häufig waschen: Reduzieren Sie die Ausbreitung von Viruskontakten.
3.Stärken Sie die Immunität: Ergänzen Sie Vitamin C, Zink und andere Nährstoffe.
4.Vermeiden Sie übermäßigen Einsatz Ihrer Stimme: Machen Sie eine Pause, nachdem Sie lange geredet haben.
Ich hoffe, dass dieser Ratgeber Ihnen hilft, effektiv mit einer Erkältung und Halsschmerzen umzugehen. Sollten die Beschwerden anhalten oder sich verschlimmern, konsultieren Sie unbedingt Ihren Arzt!
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